欧洲杯是欧洲足球联赛举办的国家队比赛，通常每四年举办一次。比赛的时长和规则如下：
在小组赛阶段，每支球队会和其他三支球队进行循环比赛，每场比赛时长为90分钟，分为两个45分钟的半场，中场休息时间为15分钟。如果比赛结束时双方战平，比赛将以平局结束，每队获得1分；如果有一队获胜，则获胜球队得3分。
淘汰赛阶段包括16强、8强、4强和决赛。在淘汰赛阶段，如果比赛结束时双方战平，将进行加时赛。加时赛分为上下半场各15分钟，如果加时赛结束时仍然战平，则将进行点球大战决出胜负。
决赛的比赛时长与淘汰赛阶段相同，如果在常规时间内没有决出胜负，将进行加时赛和点球大战。
在比赛中，球队可以进行三次换人，这意味着每支球队有三次换人的机会，可以在比赛中替换球员。比赛中还有一些规则限制，如越位规则、犯规规则等。
作为球迷，可以通过观看比赛来了解更多足球比赛的规则和精彩表现。也可以支持自己喜欢的球队，享受足球带来的激情和乐趣。
